Сравнить продукты Овёс посевной и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +591.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1856.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +813% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.028mg | 213% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Медь | 0.626mg | 0.032mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 14.946g | 62% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.844mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.154mg | 51% |
| Железо | 4.72mg | 0.65mg | 51% |
| Кальций | 54mg | 493mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Натрий | 2mg | 917mg | 40% |
| Магний | 177mg | 19mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Фосфор | 523mg | 337mg | 27% |
| Селен | 15µg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.424mg | 23% |
| Жиры | 6.9g | 21.28g | 22% |
| Углеводы | 66.27g | 4.09g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.591g | 13% |
| Калий | 429mg | 62mg | 11% |
| Цинк | 3.97mg | 2.88mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.967mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.623g | 6% |
| Витамин B9 | 56µg | 32µg | 6% |
| Калорийность | 389kcal | 264kcal | 6% |
| Белки | 16.89g | 14.21g | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.991mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1520.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.3% |
