Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +1368.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +935.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +378.5%
Содержит больше СеленСелен +6400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +839.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2909.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Бисквит DV% diff.
Селен 0.3µg 19.5µg 35%
Железо 0.28mg 2.9mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 4.163g 28%
Витамин B1 0.027mg 0.356mg 27%
Жиры 0.11g 16.3g 25%
Натрий 2mg 580mg 25%
Кальций 16mg 235mg 22%
Витамин B2 0.033mg 0.31mg 21%
Фосфор 24mg 164mg 20%
Насыщенные жиры 0.037g 4.324g 19%
Витамин B3 0.098mg 2.949mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 6.93g 17%
Калорийность 15kcal 353kcal 17%
Витамин K 16.4µg 14%
Углеводы 3.63g 44.6g 14%
Витамин B9 7µg 61µg 14%
Марганец 0.079mg 0.378mg 13%
Белки 0.65g 7g 13%
Медь 0.041mg 0.082mg 5%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин C 2.8mg 0.2mg 3%
Цинк 0.2mg 0.54mg 3%
Фруктоза 0.87g 1%
Калий 147mg 121mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.285mg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 43.1g N/A
Сахар 1.67g 2.18g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.087mg 0%
Треонин 0.019mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.514mg 0%
Лизин 0.029mg 0.226mg 0%
Метионин 0.006mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.347mg 0%
Валин 0.022mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +229.5%
Содержит больше БелкиБелки +976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14718.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1128.7%
Содержит больше ДругоеДругое +742.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12909.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.