Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +188.6%
Содержит больше СеленСелен +5733.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +154.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8284.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +965%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +628.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.098mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 5.783g 38%
Фосфор 24mg 282mg 37%
Белки 0.65g 19.22g 37%
Натрий 2mg 769mg 33%
Селен 0.3µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.04mg 0.426mg 30%
Жиры 0.11g 13.95g 21%
Витамин E 0.03mg 3.17mg 21%
Витамин B5 0.259mg 1.244mg 20%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 15kcal 271kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 4.83g 12%
Насыщенные жиры 0.037g 2.493g 11%
Витамин B2 0.033mg 0.179mg 11%
Витамин K 16.4µg 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.11mg 7%
Холин 6mg 43.7mg 7%
Крахмал 0.83g 17.03g 7%
Калий 147mg 373mg 7%
Марганец 0.079mg 0.228mg 6%
Железо 0.28mg 0.73mg 6%
Углеводы 3.63g 17.25g 5%
Цинк 0.2mg 0.71mg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Медь 0.041mg 0.069mg 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Витамин C 2.8mg 1.1mg 2%
Фруктоза 0.87g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 3.13g 16.05g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 1.67g 0.4g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.005mg 0.222mg 0%
Треонин 0.019mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.553mg 0%
Лизин 0.029mg 1.616mg 0%
Метионин 0.006mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.437mg 0%
Валин 0.022mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +104.2%
Содержит больше БелкиБелки +2856.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12581.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.2%
Содержит больше ДругоеДругое +673.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17971.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1951.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +1233.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.