Сравнить продукты Огурец и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3070% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +579.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +812.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5154.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3723.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17190.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183320% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 271kcal |
|
| Белки | 0.65g | 24.85g |
|
| Жиры | 0.11g | 19.02g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| 3.13g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Калий | 147mg | 279mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.4mg |
|
| Сахар | 1.67g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.041mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 6.34mg |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 163mg |
|
| Натрий | 2mg | 58mg |
|
| Витамин A | 105IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.079mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 31.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 6µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 8.443g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.896g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 0.029mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.022mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.931mg |
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
45%
Итоговая оценка минералов
8%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.406g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах