Сравнить продукты Огурец и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1522.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +866.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5463.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2050% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +261.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +411.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1378.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1233.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2100% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.48mg | 12% |
| Железо | 0.28mg | 1.22mg | 12% |
| Фосфор | 24mg | 99mg | 11% |
| Белки | 0.65g | 6.28g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 2.396g | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g | 10% |
| Селен | 0.3µg | 6µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 1.59mg | 9% |
| Жиры | 0.11g | 6.12g | 9% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.143mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.739g | 7% |
| Калорийность | 15kcal | 153kcal | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Углеводы | 3.63g | 18.12g | 5% |
| Крахмал | 0.83g | 12.27g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.688g | 4% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.08mg | 4% |
| Марганец | 0.079mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Медь | 0.041mg | 0.063mg | 2% |
| Фруктоза | 0.87g | 0.17g | 1% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.205mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 29mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин C | 2.8mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 15.02g | N/A |
| Калий | 147mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.196mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.359g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах