Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7063.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 16.691g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 82mg | 650mg | 57% |
| Белки | 1.93g | 23.78g | 44% |
| Фосфор | 61mg | 360mg | 43% |
| Жиры | 0.19g | 28.2g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Марганец | 0.788mg | 0.011mg | 34% |
| Витамин A | 36µg | 315µg | 31% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.4µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 7mg | 534mg | 23% |
| Цинк | 0.58mg | 2.6mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.014mg | 16% |
| Калорийность | 33kcal | 352kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 18µg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.022mg | 10% |
| Магний | 57mg | 24mg | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.06mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.729g | 5% |
| Калий | 299mg | 136mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 0.57g | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.43mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.57g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1207% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1132.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14742.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54829.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2600% |
