Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +645.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.04mg | 13% |
| Магний | 57mg | 8mg | 12% |
| Витамин C | 23mg | 15mg | 9% |
| Кальций | 82mg | 11mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 17mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.9g | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 15.3g | 3% |
| Калий | 299mg | 197mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.4g | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.081mg | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 57kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Железо | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +382.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.2% |
