Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +449.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1211.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +412.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 12.535g | 83% |
| Жиры | 0.19g | 51.36g | 79% |
| Витамин B3 | 1mg | 13.112mg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 25.941g | 65% |
| Витамин E | 0.27mg | 9.1mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 10.325g | 47% |
| Белки | 1.93g | 22.21g | 41% |
| Фосфор | 61mg | 335mg | 39% |
| Марганец | 0.788mg | 1.665mg | 38% |
| Медь | 0.109mg | 0.422mg | 35% |
| Калорийность | 33kcal | 598kcal | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Магний | 57mg | 168mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.137mg | 18% |
| Цинк | 0.58mg | 2.51mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.441mg | 17% |
| Железо | 0.62mg | 1.74mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.192mg | 10% |
| Холин | 12.3mg | 63mg | 9% |
| Калий | 299mg | 558mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 5g | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 87µg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 22.31g | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.15mg | 4% |
| Кальций | 82mg | 49mg | 3% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.12g | 1% |
| Крахмал | 0.34g | 3.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.557mg | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +7182.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1050.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26931.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152494.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46325.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +146.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +375% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +947.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1608.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
