Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +995.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1017.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1240mg | 54% |
| Железо | 0.62mg | 4.58mg | 50% |
| Крахмал | 0.34g | 72.58g | 30% |
| Витамин B3 | 1mg | 5.27mg | 27% |
| Витамин B9 | 60µg | 166µg | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.8µg | 24% |
| Углеводы | 7.45g | 80.39g | 24% |
| Витамин C | 23mg | 2.1mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.332mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.424mg | 19% |
| Калорийность | 33kcal | 384kcal | 18% |
| Белки | 1.93g | 10.04g | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.074mg | 11% |
| Фосфор | 61mg | 128mg | 10% |
| Марганец | 0.788mg | 1.015mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.291g | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| Магний | 57mg | 29mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 27mg | 6% |
| Медь | 0.109mg | 0.156mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 1.04mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 2.93g | 4% |
| Холин | 12.3mg | 29.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.727g | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.322mg | 2% |
| Калий | 299mg | 223mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.47mg | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.31g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2762% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4681.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +83.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +21247.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +115.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
