Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +609.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +774.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1298.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1260.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +787% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 2081mg | 90% |
| Цинк | 0.58mg | 8.11mg | 68% |
| Белки | 1.93g | 33.2g | 63% |
| Железо | 0.62mg | 5.42mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 10.85g | 49% |
| Фосфор | 61mg | 407mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.19g | 25.6g | 39% |
| Марганец | 0.788mg | 0.111mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 11.305g | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.3µg | 24% |
| Калорийность | 33kcal | 410kcal | 19% |
| Витамин B9 | 60µg | 134µg | 19% |
| Холин | 12.3mg | 109.1mg | 18% |
| Селен | 0.7µg | 10.7µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Медь | 0.109mg | 0.227mg | 13% |
| Калий | 299mg | 597mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.011g | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.142mg | 6% |
| Кальций | 82mg | 20mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.732mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.154mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.179mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.163mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Углеводы | 7.45g | 11g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Магний | 57mg | 51mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 9g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +283.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1620.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13373.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +704.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3644.4% |
