Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 2.88mg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 16.3µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 4.216g | 28% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Жиры | 0.19g | 16.4g | 25% |
| Витамин C | 23mg | 0.1mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 4.122g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 7.124g | 18% |
| Калорийность | 33kcal | 356kcal | 16% |
| Углеводы | 7.45g | 49.2g | 14% |
| Натрий | 7mg | 327mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.195mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 33µg | 7% |
| Марганец | 0.788mg | 0.683mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.738mg | 5% |
| Белки | 1.93g | 3.9g | 4% |
| Калий | 299mg | 439mg | 4% |
| Магний | 57mg | 70mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.375mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин A | 36µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Кальций | 82mg | 71mg | 1% |
| Фосфор | 61mg | 54mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.19mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +219.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8531.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +560.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41805.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15514.8% |
