Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +347.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2980.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +953.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5657.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9248.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +422% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 8.3mg | 327% |
| Железо | 0.62mg | 19.1mg | 231% |
| Клетчатка | 3.2g | 53.2g | 200% |
| Витамин E | 0.27mg | 25.24mg | 166% |
| Медь | 0.109mg | 1.2mg | 121% |
| Селен | 0.7µg | 40.3µg | 72% |
| Витамин K | 31.3µg | 99.8µg | 57% |
| Магний | 57mg | 255mg | 47% |
| Фосфор | 61mg | 367mg | 44% |
| Кальций | 82mg | 525mg | 44% |
| Цинк | 0.58mg | 4.7mg | 37% |
| Калий | 299mg | 1170mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0.7mg | 25% |
| Белки | 1.93g | 14.29g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 8.782g | 22% |
| Жиры | 0.19g | 14.01g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 3.056g | 20% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.07mg | 17% |
| Углеводы | 7.45g | 55.83g | 16% |
| Калорийность | 33kcal | 325kcal | 15% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.26mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.2mg | 11% |
| Холин | 12.3mg | 64.2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.105mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.648g | 7% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.176mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 52mg | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 56µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 2.76g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.79g | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +918% |
| Содержит больше БелкиБелки | +640.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7273.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +731.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51558.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11218.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +256.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +38.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.62g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
