Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +382.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 61mg | 152mg | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.49mg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.192mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.107mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 17mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.123mg | 7% |
| Марганец | 0.788mg | 0.631mg | 7% |
| Крахмал | 0.34g | 17.63g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.078g | 7% |
| Углеводы | 7.45g | 21.3g | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин B9 | 60µg | 42µg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 1.09mg | 5% |
| Белки | 1.93g | 4.4g | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.412mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Калорийность | 33kcal | 120kcal | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Калий | 299mg | 172mg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 1.92g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 23mg | 2% |
| Магний | 57mg | 64mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.63mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.231g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.528g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +910.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3005.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3892.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +5085.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
