Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1152% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1030.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 20.639g | 94% |
| Медь | 0.109mg | 0.564mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.676mg | 47% |
| Жиры | 0.19g | 29.84g | 46% |
| Фосфор | 61mg | 375mg | 45% |
| Витамин A | 36µg | 407µg | 41% |
| Белки | 1.93g | 21.58g | 39% |
| Марганец | 0.788mg | 0.093mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.5µg | 24% |
| Кальций | 82mg | 298mg | 22% |
| Натрий | 7mg | 415mg | 18% |
| Калорийность | 33kcal | 364kcal | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 6.808g | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 2µg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.62mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Магний | 57mg | 29mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 3.8µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.709g | 5% |
| Калий | 299mg | 158mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 0.12g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.66mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.12g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1018.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15605.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39947.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2525.9% |
