Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5961.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2871.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +568.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21994.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110958.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5566.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.19g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 18.88g | 47% |
| Белки | 1.93g | 21.57g | 39% |
| Цинк | 0.58mg | 4.88mg | 39% |
| Селен | 0.7µg | 20.8µg | 37% |
| Марганец | 0.788mg | 0.013mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.4µg | 24% |
| Калорийность | 33kcal | 471kcal | 22% |
| Железо | 0.62mg | 2.31mg | 21% |
| Фосфор | 61mg | 162mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 5µg | 14% |
| Холин | 12.3mg | 82.2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.53g | 10% |
| Магний | 57mg | 15mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.452mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.15mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 12mg | 7% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 0g | 2% |
| Натрий | 7mg | 50mg | 2% |
| Калий | 299mg | 224mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Медь | 0.109mg | 0.099mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.252mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
43%
Итоговая оценка минералов
30%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.774g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах