Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +497.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.135mg | 28% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 43.9mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.036mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.5g | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 17µg | 11% |
| Магний | 57mg | 20mg | 9% |
| Фосфор | 61mg | 19mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.429mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.17mg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 15.9g | 3% |
| Калий | 299mg | 186mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.86mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 15µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.09mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 71kcal | 2% |
| Кальций | 82mg | 62mg | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.095mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.171g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.208mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.86g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.15mg | 1% |
| Белки | 1.93g | 1.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +805.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.3% |
