Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.137mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 2mg | 23% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.917mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.024mg | 15% |
| Витамин K | 31.3µg | 13.9µg | 15% |
| Витамин E | 0.27mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 13µg | 12% |
| Магний | 57mg | 18mg | 9% |
| Кальций | 82mg | 27mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Фосфор | 61mg | 34mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.508g | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.081mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.173mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.78mg | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.48g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.377g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 51kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.1µg | 1% |
| Белки | 1.93g | 1.41g | 1% |
| Калий | 299mg | 319mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 6.26g | N/A |
| Углеводы | 7.45g | 8.06g | 0% |
| Сахар | 1.48g | 5.5g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин A | 36µg | 33µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 13.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +678.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1781.5% |
