Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 4.36mg | 47% |
| Витамин B9 | 60µg | 209µg | 37% |
| Крахмал | 0.34g | 73.3g | 30% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.551mg | 29% |
| Марганец | 0.788mg | 0.174mg | 27% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.968mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.382mg | 25% |
| Углеводы | 7.45g | 79.45g | 24% |
| Селен | 0.7µg | 10.5µg | 18% |
| Калорийность | 33kcal | 370kcal | 17% |
| Белки | 1.93g | 7.11g | 10% |
| Кальций | 82mg | 3mg | 8% |
| Магний | 57mg | 32mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 99mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.828g | 5% |
| Калий | 299mg | 142mg | 5% |
| Медь | 0.109mg | 0.076mg | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.9g | 3% |
| Витамин A | 36µg | 11µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.182mg | 3% |
| Жиры | 0.19g | 1.75g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.39g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.66mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +701.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +821.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +966.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2966.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +235.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +21458.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +75% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
