Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4371.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +563.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 7mg | 1078mg | 47% |
| Белки | 1.93g | 21.8g | 40% |
| Цинк | 0.58mg | 4.98mg | 40% |
| Марганец | 0.788mg | 0.027mg | 33% |
| Селен | 0.7µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.7µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0.3mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Железо | 0.62mg | 2.22mg | 20% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.26mg | 20% |
| Фосфор | 61mg | 175mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 6µg | 14% |
| Холин | 12.3mg | 81.6mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.681g | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.052mg | 12% |
| Магний | 57mg | 17mg | 10% |
| Жиры | 0.19g | 5.82g | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.161mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 10mg | 7% |
| Калорийность | 33kcal | 147kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.118g | 5% |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Калий | 299mg | 210mg | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.091mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.145g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.1g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.265mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.221mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.684mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1969.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1029.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2963.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12358.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5600% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
