Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +787.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +267% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2652.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 36µg | 991µg | 106% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 0.7µg | 41.6µg | 74% |
| Железо | 0.62mg | 5.5mg | 61% |
| Жиры | 0.19g | 28g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 9.57g | 43% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.6mg | 42% |
| Медь | 0.109mg | 0.4mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 12.36g | 31% |
| Натрий | 7mg | 697mg | 30% |
| Марганец | 0.788mg | 0.12mg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Белки | 1.93g | 14.2g | 25% |
| Витамин C | 23mg | 2mg | 23% |
| Цинк | 0.58mg | 2.85mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 3.16g | 21% |
| Фосфор | 61mg | 200mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.2mg | 19% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.3mg | 14% |
| Калорийность | 33kcal | 319kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.03mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.06mg | 12% |
| Магний | 57mg | 13mg | 10% |
| Калий | 299mg | 138mg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 7.45g | 1.5g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Кальций | 82mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B9 | 60µg | 60µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +635.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14636.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11603.7% |
