Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Медь | 0.109mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.3g | 10% |
| Натрий | 7mg | 248mg | 10% |
| Фосфор | 61mg | 118mg | 8% |
| Белки | 1.93g | 5.7g | 8% |
| Жиры | 0.19g | 4g | 6% |
| Магний | 57mg | 30mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Калорийность | 33kcal | 126kcal | 5% |
| Калий | 299mg | 122mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 1.1mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 16.8g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.4g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1g | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Кальций | 82mg | 89mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.9g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2005.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1381.5% |
