Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1390.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 2.1µg | 24% |
| Гистидин | 0.031mg | 153mg | 22% |
| Марганец | 0.788mg | 0.289mg | 22% |
| Витамин C | 23mg | 6mg | 19% |
| Натрий | 7mg | 370mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 11µg | 12% |
| Железо | 0.62mg | 1.44mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.076mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 5.8µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.103mg | 9% |
| Белки | 1.93g | 4.98g | 6% |
| Магний | 57mg | 35mg | 5% |
| Кальций | 82mg | 29mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 92mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.367mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.631g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.543g | 3% |
| Калорийность | 33kcal | 90kcal | 3% |
| Крахмал | 0.34g | 7.43g | 3% |
| Жиры | 0.19g | 2.01g | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.129mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 21.2mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 13.55g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.189mg | 1% |
| Калий | 299mg | 319mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.601g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.54g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +957.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3435.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1911.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2085.3% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
