Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2526.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +707.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +542.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +876.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 7mg | 1809mg | 78% |
| Кальций | 82mg | 662mg | 58% |
| Жиры | 0.19g | 30.64g | 47% |
| Фосфор | 61mg | 392mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.586mg | 40% |
| Белки | 1.93g | 21.54g | 39% |
| Марганец | 0.788mg | 0.03mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.731mg | 30% |
| Витамин A | 36µg | 294µg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 8.474g | 21% |
| Калорийность | 33kcal | 369kcal | 17% |
| Цинк | 0.58mg | 2.08mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.32g | 9% |
| Медь | 0.109mg | 0.034mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.124mg | 7% |
| Магний | 57mg | 30mg | 6% |
| Калий | 299mg | 91mg | 6% |
| Витамин B9 | 60µg | 49µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 7.45g | 2g | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.734mg | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.56mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 2g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1016.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16026.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +657.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49747.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4788.9% |
