Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +878.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +495% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +660.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0.7µg | 31.3µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 9.316g | 42% |
| Жиры | 0.19g | 25.9g | 40% |
| Белки | 1.93g | 21.85g | 40% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.053mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 11.127g | 28% |
| Медь | 0.109mg | 0.357mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.357mg | 23% |
| Витамин K | 31.3µg | 3.2µg | 23% |
| Цинк | 0.58mg | 2.93mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.201mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.459mg | 19% |
| Фосфор | 61mg | 191mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 2.529g | 17% |
| Холин | 12.3mg | 93.5mg | 15% |
| Калорийность | 33kcal | 336kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.367mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.56mg | 12% |
| Магний | 57mg | 19mg | 9% |
| Марганец | 0.788mg | 0.978mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 15mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 2.4g | 2% |
| Калий | 299mg | 316mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.96g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1032.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13531.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65352.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9266.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +36.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
