Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 14µg | 12% |
| Магний | 57mg | 12mg | 11% |
| Витамин C | 23mg | 14.7mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.3g | 8% |
| Фосфор | 61mg | 12mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 21mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 3µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 19.96g | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.44g | 3% |
| Калорийность | 33kcal | 83kcal | 3% |
| Калий | 299mg | 193mg | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Железо | 0.62mg | 0.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.521g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 1.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.194g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 14.66g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.252mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +478.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2964.7% |
