Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +487.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +669.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +689.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1309.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 23.665g | 158% |
| Клетчатка | 3.2g | 34.4g | 125% |
| Фосфор | 61mg | 860mg | 114% |
| Селен | 0.7µg | 55.2µg | 99% |
| Медь | 0.109mg | 0.924mg | 91% |
| Железо | 0.62mg | 7.72mg | 89% |
| Марганец | 0.788mg | 2.723mg | 84% |
| Магний | 57mg | 335mg | 66% |
| Кальций | 82mg | 631mg | 55% |
| Витамин B3 | 1mg | 8.83mg | 49% |
| Жиры | 0.19g | 30.74g | 47% |
| Цинк | 0.58mg | 4.58mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.62mg | 35% |
| Белки | 1.93g | 16.54g | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 1.6mg | 24% |
| Калорийность | 33kcal | 486kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 3.33g | 15% |
| Углеводы | 7.45g | 42.12g | 12% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.17mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.309g | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Витамин B9 | 60µg | 49µg | 3% |
| Калий | 299mg | 407mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.5mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1444.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +757% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16078.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13482.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87548.1% |
