Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1031.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 22.228g | 148% |
| Жиры | 0.19g | 38.5g | 59% |
| Селен | 0.7µg | 24.5µg | 43% |
| Калорийность | 33kcal | 558kcal | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 5.502g | 25% |
| Железо | 0.62mg | 2.6mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 8.828g | 22% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.8mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.019mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.258mg | 15% |
| Углеводы | 7.45g | 45.7g | 13% |
| Витамин K | 31.3µg | 16.3µg | 13% |
| Марганец | 0.788mg | 0.495mg | 13% |
| Натрий | 7mg | 253mg | 11% |
| Белки | 1.93g | 7.4g | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.323mg | 10% |
| Магний | 57mg | 16mg | 10% |
| Кальций | 82mg | 10mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Калий | 299mg | 62mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.55mg | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.115mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B9 | 60µg | 55µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.75g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.54mg | 0% |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Фосфор | 61mg | 60mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1110.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +513.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51829.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82225.9% |
