Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +301.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321% |
| Содержит больше МедьМедь | +732.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +449.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2796.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.109mg | 0.907mg | 89% |
| Жиры | 0.19g | 53.95g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 28.488g | 71% |
| Селен | 0.7µg | 33.9µg | 60% |
| Фосфор | 61mg | 456mg | 56% |
| Марганец | 0.788mg | 2.04mg | 54% |
| Витамин E | 0.27mg | 7.82mg | 50% |
| Витамин B3 | 1mg | 7.709mg | 42% |
| Магний | 57mg | 229mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 8.711g | 39% |
| Белки | 1.93g | 20.04g | 36% |
| Калорийность | 33kcal | 607kcal | 29% |
| Цинк | 0.58mg | 3.36mg | 25% |
| Витамин C | 23mg | 0.5mg | 25% |
| Железо | 0.62mg | 2.61mg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 5.7µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.14mg | 18% |
| Клетчатка | 3.2g | 7g | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.352mg | 11% |
| Калий | 299mg | 632mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.196mg | 10% |
| Холин | 12.3mg | 52mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 83µg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 21.05g | 5% |
| Кальций | 82mg | 117mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Крахмал | 0.34g | 4.2g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.189mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4206.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +938.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167476.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54018.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1135.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +591.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
