Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.12mg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 1.7mg | 24% |
| Натрий | 7mg | 532mg | 23% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Магний | 57mg | 9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 20µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.09mg | 10% |
| Кальций | 82mg | 17mg | 7% |
| Железо | 0.62mg | 1.07mg | 6% |
| Калий | 299mg | 144mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Медь | 0.109mg | 0.07mg | 4% |
| Белки | 1.93g | 3.74g | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 7µg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.3mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.45g | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.14mg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 74mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.13g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.52g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.045mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 1.12g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 8.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2958.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.5% |
