Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.174mg | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 1.7mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 7mg | 427mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.396g | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 15µg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 6µg | 10% |
| Жиры | 0.19g | 6.12g | 9% |
| Белки | 1.93g | 6.28g | 9% |
| Магний | 57mg | 22mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 1.22mg | 8% |
| Цинк | 0.58mg | 1.48mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.739g | 7% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.143mg | 6% |
| Калорийность | 33kcal | 153kcal | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 99mg | 5% |
| Калий | 299mg | 131mg | 5% |
| Крахмал | 0.34g | 12.27g | 5% |
| Медь | 0.109mg | 0.063mg | 5% |
| Кальций | 82mg | 29mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.688g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 18.12g | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.59mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.17g | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.205mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.99g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.196mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3121.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16011.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2448.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +52.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +235.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3508.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
