Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1691.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2135.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 6.448g | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 1.4µg | 25% |
| Медь | 0.109mg | 0.329mg | 24% |
| Углеводы | 7.45g | 76.44g | 23% |
| Калорийность | 33kcal | 411kcal | 19% |
| Жиры | 0.19g | 10.41g | 16% |
| Марганец | 0.788mg | 0.422mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.012mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.026mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 4µg | 14% |
| Железо | 0.62mg | 1.77mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.943g | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 1.11mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.176mg | 5% |
| Калий | 299mg | 134mg | 5% |
| Магний | 57mg | 36mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кальций | 82mg | 49mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.373g | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.085mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 45mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.18mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Белки | 1.93g | 2.39g | 1% |
| Витамин A | 36µg | 44µg | 1% |
| Фосфор | 61mg | 71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 73.12g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +813.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5378.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +926% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17211.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1281.5% |
