Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 3.42mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 4.16g | 28% |
| Жиры | 0.19g | 17.8g | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 10.171g | 25% |
| Витамин C | 23mg | 1.6mg | 24% |
| Белки | 1.93g | 13.31g | 23% |
| Фосфор | 61mg | 192mg | 19% |
| Медь | 0.109mg | 0.258mg | 17% |
| Калорийность | 33kcal | 333kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Натрий | 7mg | 294mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.383g | 11% |
| Цинк | 0.58mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 93µg | 8% |
| Калий | 299mg | 585mg | 8% |
| Углеводы | 7.45g | 31.84g | 8% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.125mg | 7% |
| Магний | 57mg | 82mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.146mg | 5% |
| Марганец | 0.788mg | 0.691mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Кальций | 82mg | 54mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.292mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.044mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +158.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +589.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9268.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59729.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15307.4% |
