Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +501.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1638.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +247.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.844mg | 60% |
| Кальций | 82mg | 493mg | 41% |
| Натрий | 7mg | 917mg | 40% |
| Фосфор | 61mg | 337mg | 39% |
| Марганец | 0.788mg | 0.028mg | 33% |
| Жиры | 0.19g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 15µg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 1.8µg | 25% |
| Белки | 1.93g | 14.21g | 25% |
| Цинк | 0.58mg | 2.88mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.424mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.967mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 4.623g | 12% |
| Калорийность | 33kcal | 264kcal | 12% |
| Витамин A | 36µg | 125µg | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.032mg | 9% |
| Магний | 57mg | 19mg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 32µg | 7% |
| Калий | 299mg | 62mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.591g | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.154mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 4.09g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.18mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 4.09g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.65mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 4.09g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B3 | 1mg | 0.991mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +636.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27094.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2088.9% |
