Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +787.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +267% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2680.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22973.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150547.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3011.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 36µg | 1001µg | 107% |
| Селен | 0.7µg | 44µg | 79% |
| Жиры | 0.19g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 14.45g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 25.61g | 64% |
| Железо | 0.62mg | 5.5mg | 61% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Медь | 0.109mg | 0.4mg | 32% |
| Натрий | 7mg | 697mg | 30% |
| Марганец | 0.788mg | 0.12mg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 2mg | 23% |
| Калорийность | 33kcal | 462kcal | 21% |
| Фосфор | 61mg | 200mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.2mg | 19% |
| Белки | 1.93g | 11.4g | 19% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.299mg | 18% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.06mg | 12% |
| Магний | 57mg | 13mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.51mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.088mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.84g | 5% |
| Калий | 299mg | 138mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.92mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Кальций | 82mg | 70mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 4.67g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B9 | 60µg | 60µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
137%
Итоговая оценка минералов
30%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.424g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах