Сравнить продукты Оладьи и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +539% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1738% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +938.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2202.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 9.9µg | 102.8µg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.246g | 36% |
| Жиры | 17.04g | 4.6g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 1.556g | 16% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.41mg | 15% |
| Витамин B9 | 12µg | 67µg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 7.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.1mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.06mg | 10% |
| Калорийность | 272kcal | 98kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.04mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.6g | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1.1mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 9g | 7% |
| Фосфор | 98mg | 50mg | 7% |
| Калий | 355mg | 140mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 566mg | 435mg | 6% |
| Белки | 2.58g | 5.1g | 5% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.09mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 2.324g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 8.4g | N/A |
| Кальций | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 1.68g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 17.8mg | 18mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах