Сравнить продукты Оладьи и Мисо

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Оладьи

2

Мисо

8

Содержит больше КалийКалий	+69%
Содержит меньше НатрийНатрий	-84.8%

Содержит больше МагнийМагний	+128.6%
Содержит больше КальцийКальций	+200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+315%
Содержит больше МедьМедь	+320%
Содержит больше ЦинкЦинк	+611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+62.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+443.7%
Содержит больше СеленСелен	+1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Оладьи

5

Мисо

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+26100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+39.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+102.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+12.8%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+513.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+196%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+58.3%
Содержит больше ХолинХолин	+305.6%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.199mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	566mg	3728mg	137%
Медь	0.1mg	0.42mg	36%
Марганец	0.158mg	0.859mg	30%
Железо	0.6mg	2.49mg	24%
Цинк	0.36mg	2.56mg	20%
Белки	2.58g	12.79g	20%
Полиненасыщенные жиры	5.665g	2.884g	19%
Жиры	17.04g	6.01g	17%
Витамин E	2.62mg	0.01mg	17%
Мононенасыщенные жиры	7.827g	1.118g	17%
Витамин K	9.9µg	29.3µg	16%
Витамин B2	0.038mg	0.233mg	15%
Селен	0.4µg	7µg	12%
Крахмал	25.74g		11%
Клетчатка	2.7g	5.4g	11%
Холин	17.8mg	72.2mg	10%
Фосфор	98mg	159mg	9%
Насыщенные жиры	2.54g	1.025g	7%
Фруктоза	0.24g	6g	7%
Магний	21mg	48mg	6%
Витамин B3	1.838mg	0.906mg	6%
Витамин C	5.4mg	0mg	6%
Калий	355mg	210mg	4%
Кальций	19mg	57mg	4%
Калорийность	272kcal	198kcal	4%
Витамин B1	0.137mg	0.098mg	3%
Витамин B12	0µg	0.08µg	3%
Витамин B9	12µg	19µg	2%
Витамин B5	0.38mg	0.337mg	1%
Углеводы	28.88g	25.37g	1%
Витамин B6	0.186mg	0.199mg	1%
Чистые углеводы	26.18g	19.97g	N/A
Сахар	0.56g	6.2g	N/A
Витамин A	0µg	4µg	0%
Транс-жиры	0.056g	0g	N/A
Триптофан		0.155mg	0%
Треонин		0.479mg	0%
Изолейцин		0.508mg	0%
Лейцин		0.82mg	0%
Лизин		0.478mg	0%
Метионин		0.129mg	0%
Фенилаланин		0.486mg	0%
Валин		0.547mg	0%
Гистидин		0.243mg	0%
	0.441g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.03g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.008g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.131g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Оладьи

3

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Мисо

2

Белки: 12.79 г

Жиры: 6.01 г

Углеводы: 25.37 г

Вода: 43.02 г

Другое: 12.81 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+183.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+13.8%
Содержит больше ВодаВода	+14.5%

Содержит больше БелкиБелки	+395.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+474.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Оладьи

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Мисо

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+600.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+96.4%