Сравнить продукты Оладьи и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +184% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5736.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +138% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +643.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1441.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1512.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +482.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1178.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2008% |
| Содержит больше БелкиБелки | +675.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1126.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 1109mg | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 98mg | 729mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 13.317g | 49% |
| Натрий | 566mg | 1529mg | 42% |
| Белки | 2.58g | 20g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.462g | 35% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.486mg | 34% |
| Цинк | 0.36mg | 3.87mg | 32% |
| Селен | 0.4µg | 17.7µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.17mg | 16% |
| Медь | 0.1mg | 0.238mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.049mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.114mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 1.37g | 9% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.029mg | 9% |
| Калий | 355mg | 125mg | 7% |
| Витамин K | 9.9µg | 1.7µg | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 17.04g | 20g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 6.098g | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.9mg | 4% |
| Магний | 21mg | 38mg | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Холин | 17.8mg | 20.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 272kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
26%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 963mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах