Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.8%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2533.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +1394.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1537.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +400.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Сгущённое молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0.337g 36%
Витамин B2 0.038mg 0.416mg 29%
Кальций 19mg 284mg 27%
Селен 0.4µg 14.8µg 26%
Фосфор 98mg 253mg 22%
Натрий 566mg 127mg 19%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Витамин E 2.62mg 0.16mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 2.427g 14%
Жиры 17.04g 8.7g 13%
Насыщенные жиры 2.54g 5.486g 13%
Холин 17.8mg 89.1mg 13%
Белки 2.58g 7.91g 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B3 1.838mg 0.21mg 10%
Витамин B6 0.186mg 0.051mg 10%
Медь 0.1mg 0.015mg 9%
Углеводы 28.88g 54.4g 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин K 9.9µg 0.6µg 8%
Марганец 0.158mg 0.006mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.75mg 7%
Цинк 0.36mg 0.94mg 5%
Железо 0.6mg 0.19mg 5%
Витамин B1 0.137mg 0.09mg 4%
Витамин C 5.4mg 2.6mg 3%
Калорийность 272kcal 321kcal 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 26.18g 54.4g N/A
Калий 355mg 371mg 0%
Сахар 0.56g 54.4g N/A
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.9%
Содержит больше ВодаВода +81.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше БелкиБелки +206.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1581%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.