Сравнить продукты Омлет и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +514.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1507.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 300kcal |
|
| Белки | 10.57g | 19.8g |
|
| Жиры | 11.66g | 24.26g |
|
| 0.64g | 0.46g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 0.46g |
|
| Холестерин | 313mg | 72mg |
|
| Витамин D | 69IU | 18IU |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Кальций | 48mg | 388mg |
|
| Калий | 117mg | 187mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.33mg |
|
| Сахар | 0.31g | 0.46g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 167mg | 347mg |
|
| Натрий | 155mg | 842mg |
|
| Витамин A | 617IU | 820IU |
|
| Витамин A | 172µg | 241µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.038mg |
|
| Селен | 25.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.488mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.227mg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Холин | 247.6mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 15.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 7.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.724g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.307mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.717mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.968mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 1.84mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 1.105mg |
|
| Валин | 0.722mg | 1.279mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.683mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
43%
Итоговая оценка минералов
37%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 241mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах