Сравнить продукты Омлет и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+348.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Селен
+77.9%
Содержит
больше
Кальций
+708.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107.8%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+348.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Селен
+77.9%
Содержит
больше
Кальций
+708.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107.8%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+884.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.364
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+884.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.364
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Белки
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+108.1%
Содержит
больше
Другое
+268%
Содержит
больше
Углеводы
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Белки
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+108.1%
Содержит
больше
Другое
+268%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 0.46g | ||
Белки | 10.57g | 19.8g | |
Жиры | 11.66g | 24.26g | |
Углеводы | 0.64g | 0.46g | |
Калорийность | 154kcal | 300kcal | |
Сахар | 0.31g | 0.46g | |
Кальций | 48mg | 388mg | |
Железо | 1.48mg | 0.33mg | |
Магний | 11mg | 20mg | |
Фосфор | 167mg | 347mg | |
Калий | 117mg | 187mg | |
Натрий | 155mg | 842mg | |
Цинк | 1.09mg | 2.38mg | |
Медь | 0.063mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.038mg | |
Селен | 25.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 617IU | 820IU | |
Витамин A, RAE | 172µg | 241µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.21mg | |
Витамин D | 69IU | 18IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.386mg | 0.488mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 1.289mg | 1.364mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.227mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 62µg | |
Витамин B12 | 0.76µg | 1.3µg | |
Витамин K | 4.5µg | 2µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.307mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.717mg | |
Изолейцин | 0.565mg | 0.968mg | |
Лейцин | 0.913mg | 1.84mg | |
Лизин | 0.767mg | 1.766mg | |
Метионин | 0.319mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 0.572mg | 1.105mg | |
Валин | 0.722mg | 1.279mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.683mg | |
Холестерин | 313mg | 72mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 3.319g | 15.259g | |
0.049g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 7.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.724g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
45%
Итоговая оценка минералов
37%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 241mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах