Сравнить продукты Омлет и Кастард

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

6

Кастард

4

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+335.3%
Содержит больше МедьМедь	+110%
Содержит больше ЦинкЦинк	+113.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+28.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+242.9%
Содержит больше СеленСелен	+330%

Содержит больше МагнийМагний	+45.5%
Содержит больше КальцийКальций	+189.6%
Содержит больше КалийКалий	+76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-45.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

10

Кастард

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+230.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2050%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+75.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+84.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+123.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+333.3%
Содержит больше ХолинХолин	+1998.3%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+79.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+106.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	313mg	51mg	87%
Холин	247.6mg	11.8mg	43%
Селен	25.8µg	6µg	36%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	0.312g	16%
Железо	1.48mg	0.34mg	14%
Витамин B2	0.386mg	0.22mg	13%
Белки	10.57g	3.99g	13%
Витамин A	172µg	52µg	13%
Витамин B5	1.289mg	0.699mg	12%
Жиры	11.66g	4g	12%
Витамин B12	0.76µg	0.52µg	10%
Кальций	48mg	139mg	9%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	1.127g	9%
Витамин E	1.29mg	0.06mg	8%
Витамин B9	39µg	9µg	8%
Углеводы	0.64g	17.6g	6%
Насыщенные жиры	3.319g	2.032g	6%
Витамин B6	0.143mg	0.064mg	6%
Фосфор	167mg	130mg	5%
Цинк	1.09mg	0.51mg	5%
Витамин K	4.5µg	0.2µg	4%
Медь	0.063mg	0.03mg	4%
Натрий	155mg	84mg	3%
Калий	117mg	207mg	3%
Витамин D	1.7µg	1.2µg	3%
Витамин D	69IU	47IU	3%
Калорийность	154kcal	122kcal	2%
Витамин B1	0.034mg	0.061mg	2%
Марганец	0.024mg	0.007mg	1%
Магний	11mg	16mg	1%
Витамин C	0mg	0.1mg	0%
Чистые углеводы	0.64g	17.6g	N/A
Сахар	0.31g	4.82g	N/A
Витамин B3	0.064mg	0.132mg	0%
Транс-жиры	0.709g		N/A
Триптофан	0.14mg	0.082mg	0%
Треонин	0.467mg	0.192mg	0%
Изолейцин	0.565mg	0.207mg	0%
Лейцин	0.913mg	0.337mg	0%
Лизин	0.767mg	0.214mg	0%
Метионин	0.319mg	0.091mg	0%
Фенилаланин	0.572mg	0.173mg	0%
Валин	0.722mg	0.233mg	0%
Гистидин	0.26mg	0.092mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0.003g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

4

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Кастард

1

Белки: 3.99 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 17.6 г

Вода: 73.45 г

Другое: 0.96 г

Содержит больше БелкиБелки	+164.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+191.5%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+2650%

Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Кастард

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+329.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+769.2%