Сравнить продукты Омлет и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +24% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3731.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 2.62µg | 78% |
| Холестерин | 313mg | 94mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 17.8g | 66% |
| Жиры | 11.66g | 41.98g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 18.88g | 35% |
| Цинк | 1.09mg | 4.88mg | 34% |
| Холин | 247.6mg | 82.2mg | 30% |
| Белки | 10.57g | 21.57g | 22% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.252mg | 21% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.15mg | 18% |
| Калорийность | 154kcal | 471kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.452mg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 2.31mg | 10% |
| Витамин B9 | 39µg | 5µg | 9% |
| Селен | 25.8µg | 20.8µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.53g | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин D | 69IU | 27IU | 5% |
| Натрий | 155mg | 50mg | 5% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.7µg | 5% |
| Кальций | 48mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.099mg | 4% |
| Калий | 117mg | 224mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Фосфор | 167mg | 162mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
37%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.481g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах