Сравнить продукты Омлет и Мортаделла

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

4

Мортаделла

3

Содержит больше КальцийКальций	+166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-87.6%
Содержит больше СеленСелен	+14.2%

Содержит больше КалийКалий	+39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+92.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+25%

Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

7

Мортаделла

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+486.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+193%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+181.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1200%
Содержит больше ХолинХолин	+242.9%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+39537.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+4076.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+94.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B2	0.386mg	153mg	11740%
Холестерин	313mg	56mg	86%
Натрий	155mg	1246mg	47%
Холин	247.6mg	72.2mg	32%
Витамин B12	0.76µg	1.48µg	30%
Насыщенные жиры	3.319g	9.51g	28%
Жиры	11.66g	25.39g	21%
Витамин A	172µg	0µg	19%
Витамин B5	1.289mg	0.44mg	17%
Витамин B3	0.064mg	2.673mg	16%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	11.38g	16%
Белки	10.57g	16.37g	12%
Фосфор	167mg	97mg	10%
Витамин B9	39µg	3µg	9%
Цинк	1.09mg	2.1mg	9%
Калорийность	154kcal	311kcal	8%
Витамин E	1.29mg	0.22mg	7%
Витамин B1	0.034mg	0.119mg	7%
Селен	25.8µg	22.6µg	6%
Витамин D	1.7µg	1µg	4%
Витамин D	69IU	41IU	4%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	3.12g	3%
Кальций	48mg	18mg	3%
Витамин K	4.5µg	1.6µg	2%
Углеводы	0.64g	3.05g	1%
Железо	1.48mg	1.4mg	1%
Калий	117mg	163mg	1%
Витамин B6	0.143mg	0.13mg	1%
Чистые углеводы	0.64g	3.05g	N/A
Магний	11mg	11mg	0%
Сахар	0.31g	0g	N/A
Медь	0.063mg	0.06mg	0%
Марганец	0.024mg	0.03mg	0%
Транс-жиры	0.709g		N/A
Триптофан	0.14mg	0.152mg	0%
Треонин	0.467mg	0.633mg	0%
Изолейцин	0.565mg	0.708mg	0%
Лейцин	0.913mg	1.213mg	0%
Лизин	0.767mg	1.262mg	0%
Метионин	0.319mg	0.394mg	0%
Фенилаланин	0.572mg	0.598mg	0%
Валин	0.722mg	0.735mg	0%
Гистидин	0.26mg	0.52mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

1

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Мортаделла

4

Белки: 16.37 г

Жиры: 25.39 г

Углеводы: 3.05 г

Вода: 52.3 г

Другое: 2.89 г

Содержит больше ВодаВода

+45.6%

Содержит больше БелкиБелки	+54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+376.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Мортаделла

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-65.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+135%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+15%