Сравнить продукты Омлет и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6556.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1770.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 68mg | 82% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.87µg | 46% |
| Натрий | 155mg | 1078mg | 40% |
| Цинк | 1.09mg | 4.98mg | 35% |
| Холин | 247.6mg | 81.6mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.26mg | 26% |
| Белки | 10.57g | 21.8g | 22% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.265mg | 20% |
| Витамин A | 172µg | 2µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.145g | 17% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.161mg | 17% |
| Селен | 25.8µg | 17.7µg | 15% |
| Жиры | 11.66g | 5.82g | 9% |
| Железо | 1.48mg | 2.22mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.1µg | 8% |
| Витамин B9 | 39µg | 6µg | 8% |
| Витамин D | 69IU | 4IU | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.118g | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.221mg | 6% |
| Кальций | 48mg | 10mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.091mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 2.681g | 3% |
| Калий | 117mg | 210mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.052mg | 2% |
| Фосфор | 167mg | 175mg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 147kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Углеводы | 0.64g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0.1g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.027mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.638g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 923mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах