Сравнить продукты Омлет и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1458.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.026mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.235mg | 21% |
| Фосфор | 167mg | 25mg | 20% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Жиры | 11.66g | 0.1g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.031g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.019g | 15% |
| Марганец | 0.024mg | 0.374mg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.48mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.026g | 12% |
| Белки | 10.57g | 5.06g | 11% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B9 | 39µg | 7µg | 8% |
| Углеводы | 0.64g | 21.44g | 7% |
| Медь | 0.063mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.094mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Натрий | 155mg | 60mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 4mg | 4% |
| Калорийность | 154kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.51mg | 3% |
| Калий | 117mg | 35mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 21.44g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.119mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11560% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3250% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18526.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8648.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
