Сравнить продукты Омлет и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1738.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1741.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 30mg | 94% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.6µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.021mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.07mg | 24% |
| Жиры | 11.66g | 0.9g | 17% |
| Витамин A | 172µg | 20µg | 17% |
| Фосфор | 167mg | 282mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.443g | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.26mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.191g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.149g | 12% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Белки | 10.57g | 15.18g | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин B9 | 39µg | 2µg | 9% |
| Магний | 11mg | 43mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.63mg | 4% |
| Селен | 25.8µg | 28.1µg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 48mg | 9mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.032mg | 3% |
| Калорийность | 154kcal | 99kcal | 3% |
| Углеводы | 0.64g | 6.85g | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Натрий | 155mg | 143mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 6.85g | N/A |
| Калий | 117mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1195.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +970.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3150.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
