Сравнить продукты Омлет и тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3087.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2814.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 24mg | 96% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.765mg | 32% |
| Селен | 25.8µg | 9.1µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.04µg | 30% |
| Углеводы | 0.64g | 59.1g | 19% |
| Витамин A | 172µg | 4µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.148mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.372mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.234mg | 17% |
| Калорийность | 154kcal | 424kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 10.531g | 14% |
| Жиры | 11.66g | 18.9g | 11% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.865mg | 11% |
| Белки | 10.57g | 5.4g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин D | 69 IU | 9% | |
| Фосфор | 167mg | 104mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Железо | 1.48mg | 2.14mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.041mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 4.751g | 7% |
| Натрий | 155mg | 294mg | 6% |
| Медь | 0.063mg | 0.11mg | 5% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Кальций | 48mg | 31mg | 2% |
| Калий | 117mg | 147mg | 1% |
| Витамин B9 | 39µg | 35µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 2.592g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9134.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.592g
