Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Айва

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +258.2%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Айва DV% diff.
Витамин C 0mg 15mg 17%
Натрий 376mg 4mg 16%
Медь 0.026mg 0.13mg 12%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Клетчатка 0.5g 1.9g 6%
Марганец 0.085mg 4%
Белки 2.58g 0.4g 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калий 55mg 197mg 4%
Углеводы 4.35g 15.3g 4%
Витамин B5 0.227mg 0.081mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.05g 2%
Витамин B3 0.507mg 0.2mg 2%
Жиры 1.21g 0.1g 2%
Фосфор 32mg 17mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.01g 1%
Калорийность 39kcal 57kcal 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.64mg 0.7mg 1%
Кальций 19mg 11mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.036g 1%
Чистые углеводы 3.85g 13.4g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +545%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.