Остро-кислый суп или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами остро-кислый суп и американский сыр
- Американский сыр содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Американский сыр содержит 371 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Остро-кислый суп содержит меньше кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка, витамина A и витамина B2 чем американский сыр.
- Американский сыр обеспечивает вас на 103% большим количеством кальция от суточной нормы, чем остро-кислый суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1903.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2677.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +654.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 1045mg | 103% |
| Фосфор | 32mg | 641mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 18.057g | 81% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 1.5µg | 58% |
| Натрий | 376mg | 1671mg | 56% |
| Жиры | 1.21g | 31.79g | 47% |
| Селен | 0.4µg | 20.2µg | 36% |
| Белки | 2.58g | 18.13g | 31% |
| Витамин A | 9µg | 250µg | 27% |
| Холестерин | 21mg | 100mg | 26% |
| Цинк | 0.22mg | 2.49mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 8.236g | 20% |
| Калорийность | 39kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.234mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 1.286g | 7% |
| Лизин | 153mg | 1.516mg | 7% |
| Магний | 9mg | 26mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.403mg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.8mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 55mg | 132mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 23IU | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.085mg | 0.041mg | 2% |
| Холин | 39.9mg | 36.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.015mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Углеводы | 4.35g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 3.7g | N/A |
| Железо | 0.64mg | 0.63mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 2.26g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.716mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.03g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +602.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2527.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2759.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
