Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +154.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.1µg 102.8µg 85%
Витамин B9 8µg 67µg 15%
Селен 0.4µg 7.6µg 13%
Насыщенные жиры 0.229g 2.324g 10%
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Витамин A 9µg 84µg 8%
Витамин B12 0.1µg 0.26µg 7%
Лизин 153mg 7%
Белки 2.58g 5.1g 5%
Жиры 1.21g 4.6g 5%
Витамин B2 0.031mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Марганец 0.085mg 4%
Холин 39.9mg 18mg 4%
Калорийность 39kcal 98kcal 3%
Калий 55mg 140mg 3%
Железо 0.64mg 0.88mg 3%
Фосфор 32mg 50mg 3%
Натрий 376mg 435mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.1mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.556g 3%
Углеводы 4.35g 9g 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 8.4g N/A
Холестерин 21mg 21mg 0%
Кальций 19mg 20mg 0%
Сахар 0.42g 1.68g N/A
Клетчатка 0.5g 0.6g 0%
Витамин E 0.39mg 0.41mg 0%
Витамин B6 0.064mg 0.06mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.246g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.