Остро-кислый суп или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и быстрое питание?
- Быстрое питание содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Быстрое питание содержит 297 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Быстрое питание превосходит остро-кислый суп по содержанию селена, витамина B12, витамина B3, железа, витамина B2, витамина B1, цинка, витамина B9 и фосфора.
- Быстрое питание покрывает вашу дневную потребность в селене на 36% больше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +4975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +16% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1119.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1071% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1007.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +790% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 20.3µg | 36% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.89µg | 33% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 5.617mg | 32% |
| Железо | 0.64mg | 3.06mg | 30% |
| Белки | 2.58g | 16.52g | 28% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.363mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.317mg | 24% |
| Цинк | 0.22mg | 2.52mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 4.493g | 19% |
| Витамин B9 | 8µg | 80µg | 18% |
| Жиры | 1.21g | 12.01g | 17% |
| Фосфор | 32mg | 134mg | 15% |
| Калорийность | 39kcal | 297kcal | 13% |
| Марганец | 0.085mg | 0.357mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 4.835g | 11% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.212mg | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.121mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 1.68g | 9% |
| Углеводы | 4.35g | 31.5g | 9% |
| Крахмал | 2.43g | 22.87g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.785mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.53mg | 6% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.7g | 5% |
| Холестерин | 21mg | 33mg | 4% |
| Калий | 55mg | 197mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 62mg | 4% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 4.9µg | 3% |
| Натрий | 376mg | 331mg | 2% |
| Холин | 39.9mg | 34.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.42g | 4.88g | N/A |
| Витамин A | 9µg | 9µg | 0% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.13mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.03g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +540.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +892.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1578.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +841.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6733.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
